Kalium arbeitet in den Zellen eng mit Natrium zusammen. Die Natrium-Kalium-Pumpe sorgt für unterschiedliche Konzentrationen von Natrium und Kalium im inter- und extrazellulären Raum. Dies ist für die Entstehung von elektrischen Impulsen an Nerven- und Muskelzellen voraussetzend. Auch die Kontraktion der gesamten Muskulatur inklusive Herzmuskel ist von Kalium abhängig.
Vor allem Menschen, die sich gerne bewegen oder sehr sportlich unterwegs sind, sollten auf ihren Kaliumhaushalt achten. Ein gutes Beispiel ist „die Banane danach“ – Sportler setzen schon seit vielen Jahren auf das kaliumreiche Obst nach körperlicher Betätigung, denn Kalium trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei und unterstützt die Funktion des Nervensystems.
Weiters trägt Kalium zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutdrucks bei. Empfehlungen raten zu einer kaliumreichen Kost.
Magnesium
Jeder Mensch benötigt Magnesium. Magnesium ist wichtig für die Aufrechterhaltung der Elektrolytbalance in den Zellen, wirkt mit bei der Zellteilung und unterstützt die Muskelfunktion.
Magnesium trägt zum Elektrolytgleichgewicht, einem normalen Energiestoffwechsel bei, spielt eine Rolle bei normalen psychischen Funktionen und unterstützt ein funktionierendes Nervensystem.
Magnesium hilft bei der Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung mit.
Der Mineralstoff ist neben Calcium am Aufbau von Knochen und Zähnen beteiligt und somit essenziell für die Erhaltung gesunder Knochen und Zähne.
Auch bei der Zellteilung übernimmt Magnesium eine Funktion.
Zudem leistet Magnesium einen Beitrag für eine normale Eiweißsynthese.
Die bekannteste Aufgabe von Magnesium ist wohl jene als Unterstützer der gesunden Muskelfunktion
Anwendung:
Täglich 2 Kapseln mit viel Flüssigkeit zwischen den Mahlzeiten verzehren.