Nach kraftorientierten Belastungen steht die Regeneration Deiner Muskulatur im Vordergrund. Konkret heißt das: Auffüllen, was gebraucht wird. Da sportliche Aktivität den Proteinumsatz fördert, wird Sportlern eine höhere und gezielte Proteinzufuhr empfohlen.
Wichtige Nährstoffe nach kraftorientiertem Sport
Insbesondere nach dem Sport dienen Proteine als wichtige Bausubstanz der Muskulatur. Gerade in dieser Hinsicht hat es Orthomol Sport protein in sich: Es enthält hochwertiges Molkenproteinisolat einschließlich der wichtigen BCAAs (verzweigtkettige Aminosäuren), Kreatin, L-Glutamin und hochwertigen Ballaststoffen aus Flohsamenschalen sowie Inulin. Das Pulver mit Schokoladen-Geschmack wird je nach Vorliebe in 350 ml Milch oder auch Wasser eingerührt. Orthomol Sport protein ist Dein Regenerator nach kraftorientierten Einheiten.
Proteine (aus Molkenproteinisolat) tragen zu einer Zunahme und Erhaltung von Muskelmasse bei.
BCAAs verzweigtkettige, essenzielle Aminosäuren (Leucin, Isoleucin,Valin), werden v. a. in der Muskulatur verstoffwechselt.
Glutamin dient als Proteinbaustein in der Muskulatur.
Kreatin ist vor allem in der Muskulatur vorhanden und ist an der Synthese bzw. Regeneration von ATP beteiligt.